5 Manfaat Kulit Kentang yang Luar Biasa
Selanjutnya, gel tersebut akan mengikat kolesterol dan dibuang melalui feses.
Proses tersebut yang bisa membuat kadar kolesterol bisa berkurang.
Menurut penelitian di European Journal of Clinical Nutrition (2012) memperlihatkan hasil bahwa mengonsumsi pektin sebanyak 15 gram per hari selama 4 minggu menurunkan kolesterol hingga 7 persen.
Walau begitu, peneliti ini menggunakan pektin dari apel, bukan kentang.
4. Kendalikan tekanan darah
Salah satu kandungan kulit kentang ternyata kaya akan kalium, yakni mineral yang diperlukan untuk membuang kelebihan natrium melalui urine.
Perlu diketahui, bahwa natrium akan menahan air di pembuluh darah, lalu membuat tekanan darah meningkat.
Tak hanya itu, kalium juga akan mengurangi tekanan di pembuluh darah.
Akibatnya, akan membuat jantung bekerja tidak terlalu keras sehingga menurunkan risiko hipertensi.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kulit kentang yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah kendalikan tekanan darah.
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Cegah Osteoporosis Menyerang Anda
- Herbal Alami untuk Atasi Asam Urat, Kolesterol dan Hipertensi
- 9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Tanah, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini