5 Manfaat Kulit Kentang yang Luar Biasa
Kamis, 25 Juli 2024 – 09:46 WIB
Walau kadarnya cukup kecil, konsumsi kulit kentang membantu memenuhi keperluan kalium harian.
5. Kontrol gula darah
Salah satu manfaat mengonsumsi kentang beserta kulitnya, yakni bisa untuk mengontrol gula darah.
Pasalnya, kulit kentang memiliki kandungan serat, sedangkan tubuh tidak mencerna serat, sehingga tidak menghasilkan glukosa atau gula di dalam tubuh.
Hal tersebut memperlihatkan bahwa serat pada kulit kentang bisa mencegah lonjakan gula darah.
Walau begitu, perlu diketahui bahwa kalau manfaat ini didapatkan apabila kamu mengonsumsi kulitnya saja.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat mengonsumsi kulit kentang yang ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah kendalikan tekanan darah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Cegah Osteoporosis Menyerang Anda
- Herbal Alami untuk Atasi Asam Urat, Kolesterol dan Hipertensi
- 9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Tanah, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini