5 Manfaat Kurma, Ibu Hamil Pasti Suka

3. Menu Diet

Rasa manis kurma cukup untuk mengenyangkan dan memenuhi kebutuhan kalori harian.

Kurma merupakan asupan lengkap yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.

Oleh karena itu, kurma bisa dijadikan pengganti makanan sehari-hari untuk membantu program diet.

Kurma juga lezat dipadukan dengan makanan sehat lain seperti oatmeal dan yoghurt.

4. Mengganti Elektrolit Tubuh

Kurma mengandung kadar potasium yang tinggi, yaitu salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh sehingga cocok untuk menghidrasi tubuh terutama saat berpuasa.

Kurma juga bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.

5. Melancarkan Proses Persalinan

Kurma juga dipercaya bisa melancarkan proses melahirkan secara normal.

Mengonsumsi kurma beberapa minggu sebelum persalinan bisa membuat leher rahim melebar dan lebih lentur.