5 Manfaat Labu Siam, Bikin Kolesterol Ambyar
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat labu siam bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi labu siam secara rutin oleh penderita hipertensi dipercaya bisa menurunkan tekanan darah.
Efek diuretik dan kandungan antioksidan dalam labu siam adalah yang memiliki peran dalam penurunan tekanan darah.
2. Menurunkan kolesterol
Manfaat labu siam yang kedua adalah bisa menurunkan kadar kolesterol.
Labu siam tidak mengandung kolesterol atau jenis lemak jahat lainnya.
Hal inilah yang membuat labu siam menjadi pilihan yang sangat tepat untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah terkait dengan kolesterol.
3. Baik untuk otak
Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4 persen yang berguna untuk merangsang kinerja otak.
Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya. Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa.
Ada beberapa manfaat labu siam yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah tentu saja memenuhi kebutuhan energi.
- 4 Khasiat Jus Seledri, Pencernaan Bakalan Bahagia
- 9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 6 Manfaat Bawang Putih yang Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Temulawak, Ampuh Atasi Depresi
- 5 Manfaat Asam Jawa, Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
- 5 Manfaat Kulit Kentang yang Luar Biasa