5 Manfaat Labu Siam, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat labu siam bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Konsumsi labu siam secara rutin oleh penderita hipertensi dipercaya bisa menurunkan tekanan darah.

Efek diuretik dan kandungan antioksidan dalam labu siam adalah yang memiliki peran dalam penurunan tekanan darah.

2. Menurunkan kolesterol

Khasiat labu siam yang kedua adalah bisa menurunkan kadar kolesterol.

Labu siam tidak mengandung kolesterol atau jenis lemak jahat lainnya.

Hal inilah yang membuat labu siam menjadi pilihan yang sangat tepat untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah terkait dengan kolesterol.

3. Baik untuk otak

Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4 persen yang berguna untuk merangsang kinerja otak.

Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya. Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa.