5 Manfaat Labu Siam, Nomor 2 Bikin Kaget
Senin, 09 Mei 2022 – 05:57 WIB

Labu Siam Kecil. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - LABU siam merupakan sayuran yang cukup populer dan banyak dikonsumsi orang di Indonesia.
Labu siam biasanya diolah dalam hidangan seperti sayur asam atau sayur lodeh.
Manfaat labu siam sangat baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung berbagai nutrisi.
Labu siam tinggi folat, yang mendorong pembelahan sel yang tepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kaya akan antioksidan
Dengan antioksidan yang dimiliki, mengonsumsi labu siam bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel, mengurangi peradangan, dan menurunkan stres.
2. Menjaga kesehatan jantung
Makan labu siam juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Labu siam merupakan salah satu sumber serat yang baik, dan dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Ada beberapa manfaat labu siam yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah jaga berat badan ideal.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Tomat, Asam Urat Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Cengkeh Hangat, Bantu Redakan Nyeri Tenggorokan
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 8 Makanan Kaya Antioksidan Aman Dikonsumsi Pediet
- 4 Manfaat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Diabetes