5 Manfaat Lengkuas yang Tidak Terduga, Nomor 3 Wanita Pasti Suka
Jumat, 20 Mei 2022 – 08:20 WIB
jpnn.com, JAKARTA - LENGKUAS merupakan salah satu bahan masakan yang ada di dapur ibu rumah tangga.
Lengkuas biasanya digunakan sebagai penambah rasa dalam beberapa hidangan gurih.
Rempah yang satu ini memiliki kulit yang kasar beruas, serta daging yang keras dan berserat.
Namun, di balik itu, lengkuas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Lengkuas adalah rempah-rempah yang mirip dengan jahe dan kunyit, sehingga orang sering keliru membedakannya.
Namun, lengkuas memiliki rasa dan komposisi nutrisi yang berbeda.
Lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, quercetin, alpin, dan flavonoid lainnya yang baik untuk tubuh.
Selain itu, rempah ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat makanan, dan karbohidrat yang baik.
Ada beberapa manfaat lengkuas yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah mendukung kesehatan otak.
BERITA TERKAIT
- 8 Bahaya Mengonsumsi Pisang Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Minum Air Lemon Berlebihan, Bisa Menimbulkan Gangguan Ginjal
- 8 Manfaat Teh Daun Kelor, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Tak Hanya Menenangkan, Ini 7 Manfaat Luar Biasa Aromaterapi untuk Kesehatan
- 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Ikan Salmon, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 7 Manfaat Madu Manuka, Kulit Bakalan Makin Cerah dan Segar