5 Manfaat Madu, Bikin Gula Darah Ambyar

Madu memiliki angka indeks glikemik yang rendah, sehingga bisa membantu pasien diabetes menjaga kadar gula darahnya tetap stabil.

2. Merawat kulit agar awet muda

Salah satu manfaat mengonsumsi madu, yakni mampu merawat kulit agar awet muda.

Pasalnya, kandungan antioksidan pada madu mampu menangkal bahaya radikal bebas dan mencegah berbagai gangguan yang disebabkan oleh radikal bebas, termasuk penuaan dini.

Perlu diketahui, bahwa tinggi rendahnya kandungan antioksidan pada madu bisa diamati dari warna madu.

Makin gelap warna madu, makin tinggi pula kandungan antioksidan yang terkandung.

3. Menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah

Salah satu manfaat mengonsumsi madu, yakni untuk menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah.

Pasalnya, nutrisi madu juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol (HDL), dan meningkatkan NO (nitrit oksida).

Perlu diketahui, bahwa NO merupakan suatu gas yang berperan untuk melancarkan sistem peredaran darah, menjaga fungsi otot jantung, dan mengatur tekanan darah.