5 Manfaat Madu, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - MADU merupakan herbal cair kental berwarna keemasan yang berasal dari lebah.

Madu memiliki kandungan nutrisinya yang menyehatkan tubuh.

Manfaat madu dalam dunia kesehatan didapat dari kandungan nutrisinya.

Dalam 100 gram madu terdapat protein, serat, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga, seng, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin C.

Cara aman mengonsumsi madu yakni bisa dengan menikmatinya secara langsung, atau dicampur dengan air dingin untuk minuman madu.

Namun perlu diingat, dalam mengonsumsi madu jangan berlebihan.

Pasalnya, konsumsi madu secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti mual dan muntah.

Selain itu, pilihan madu yang paling baik adalah madu murni tanpa campuran bahan pengawet maupun pewarna.