5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh merupakan hal yang kita semua wajib lakukan.
Hal ini penting karena dengan memiliki kesehatan yang baik, maka kita bisa terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Pola makan yang lengkap dan padat nutrisi bisa dicapai dengan mengonsumsi berbagai buah-buahan, termasuk pepaya.
Berikut manfaat makan pepaya setiap hari, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kesehatan mata
Pepaya mengandung banyak beta-karoten yang digunakan tubuh untuk membuat vitamin A.
Untuk menjaga kesehatan mata dan menghentikan degenerasi makula terkait usia, kamu perlu mengonsumsi vitamin A.
2. Kesehatan pencernaan
Papain, salah satu enzim yang ditemukan dalam pepaya, memecah protein untuk membantu pencernaan.
Ini sering disarankan bagi orang-orang yang memiliki masalah perut dan hati.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah pepaya setiap hari yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Khasiat Rutin Mengonsumsi Stroberi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Tanah, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Jus Seledri, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Mengonsumsi Manggis, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini