5 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Berat Badan Bakalan Ambyar
Selasa, 27 Agustus 2024 – 07:16 WIB
jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Banyak orang suka mengonsumsi pisang. Hal ini karena pisang kaya akan kandungan protein yang baik untuk tubuh.
Manfaatnya tidak perlu diragukan lagi untuk kesehatan jika dikonsumsi sehari-hari.
Berikut ini fakta dan manfaat dari buah pisang, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Untuk menurunkan berat badan
Pisang mengandung serat tinggi. Hal ini membuat kamu menjadi kenyang dan tidak ingin makan lagi.
Pasalnya kamu akan merasa kenyang setelah makan pisang. Pisang juga mengandung patiresiatan yang membuat kamu tidak nafsu makan.
2. Mencegah insomnia
Pisang rupanya mengamdung tryptophan yang mampu meningkatkan mood.
Pasalnya tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, hormon bahagia dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat makan pisang secara rutin yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah membantu menurunkan berat badan.
BERITA TERKAIT
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula