5 Manfaat Mandi Air Hangat Setelah Hujan

2. Menurunkan hambatan aliran pembuluh darah

Selain itu, mandi menggunakan air hangat akan memberikan efek relaksasi pada tubuh. Air hangat akan membuat pembuluh darah menjadi terdilatasi atau melebar sehingga menurunkan hambatan aliran pembuluh darah dan juga tekanan darah.

3. Lebih relaks

Aliran darah ke otot juga akan membuatnya lebih relaks. Inilah sebabnya, mandi dengan menggunakan air hangat akan membuat Anda merasa lebih santai dan tenang. Hal ini juga akan berdampak pada kualitas tidur Anda, yakni lebih nyenyak dan nyaman karena efek relaksasi yang diberikan.

4. Melegakan pernafasan

Uap dari air hangat juga akan membantu melegakan pernafasan. Anda yang sedang alami pilek atau gejala flu pun dapat sangat terbantu.

5. Mengurangi rasa nyeri

Memperlancar aliran darah juga merupakan keuntungan membersihkan diri dengan menggunakan air hangat. Meskipun bukan menjadi penyembuh yang utama, air hangat dapat membantu mengurangi nyeri.