JPNN.com 
5 Manfaat Mangga Untuk Kesehatan
jpnn.com - Buah mangga selain memiliki rasa yang enak ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh serta mencegah penyakit.
Berikut beberapa khasiat buah mangga untuk kesehatan, seperti dilansir laman Health, Kamis (29/11).
1. Mangga bisa melindungi terhadap kanker
Senyawa tanaman ini yang disebut polifenol memiliki aktivitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan DNA yang bisa menyebabkan penyakit degeneratif, termasuk diabetes tipe 2 dan kanker.
2. Mangga meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Satu cangkir mangga menyediakan sekitar seperempat dari target harian untuk vitamin A, nutrisi yang penting untuk berfungsinya sistem kekebalan (termasuk produksi dan aktivitas sel darah putih).
3. Mangga meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Vitamin A dalam mangga juga merupakan kunci untuk pengembangan dan pemeliharaan berbagai jenis jaringan epitel, termasuk kulit, rambut dan kelenjar sebaceous.
Buah mangga yang sering kita jumpai ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
- 8 Khasiat Rutin Minum Jus Mangga, Wanita Pasti Suka
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Rutin Makan Mangga, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 6 Khasiat Jus Mangga yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
