5 Manfaat Mangga yang Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - MANGGA merupakan salah satu buah populer yang bisa dikonsumsi siapa saja.

Anda bisa mengonsumsi mangga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, salad, puding, kue, dan lainnya.

Mangga (mangifera indica) adalah buah berbiji tropis seukuran jeruk bali.

Warna kulitnya berkisar dari kuning hingga hijau atau merah kehijauan.

Daging mangga lembut dan berwarna kuning, dan buahnya memiliki biji keras yang tidak bisa dimakan di bagian tengahnya.

Mangga berasal dari Asia Selatan, tetapi sekarang ditanam di negara lain termasuk AS, Meksiko, dan Karibia.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.com.

1. Kaya akan antioksidan pelindung

Mangga merupakan sumber senyawa pelindung yang baik dengan sifat antioksidan, zat kimia tanaman ini meliputi galotanin dan mangiferin.