JPNN.com 
5 Manfaat Mangga yang Luar Biasa
jpnn.com, JAKARTA - MANGGA merupakan salah satu buah populer yang bisa dikonsumsi siapa saja.
Anda bisa mengonsumsi mangga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, salad, puding, kue, dan lainnya.
Mangga (mangifera indica) adalah buah berbiji tropis seukuran jeruk bali.
Warna kulitnya berkisar dari kuning hingga hijau atau merah kehijauan.
Daging mangga lembut dan berwarna kuning, dan buahnya memiliki biji keras yang tidak bisa dimakan di bagian tengahnya.
Mangga berasal dari Asia Selatan, tetapi sekarang ditanam di negara lain termasuk AS, Meksiko, dan Karibia.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bbcgoodfood.com.
1. Kaya akan antioksidan pelindung
Mangga merupakan sumber senyawa pelindung yang baik dengan sifat antioksidan, zat kimia tanaman ini meliputi galotanin dan mangiferin.
Ada beberapa manfaat mangga yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah mendukung kesehatan mata.
- 4 Manfaat Brokoli, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Jus Anggur, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 10 Manfaat Cabai Hijau, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Daun Binahong, Ampuh Obati Impotensi pada Pria
- 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kelapa, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 4 Manfaat Brokoli, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
