JPNN.com 
5 Manfaat Mencengangkan Alpukat untuk Kesehatan
Jumat, 30 Juli 2021 – 07:45 WIB
Ilustrasi alpukat. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ALPUKAT adalah buah yang agak unik.
Sementara sebagian besar buah terutama terdiri dari karbohidrat, buah alpukat kaya akan lemak sehat.
Sejumlah penelitian menunjukkan buah alpukat memiliki manfaat kesehatan yang kuat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bernutrisi tinggi
Buah alpukat memiliki nutrisi yang sangat tinggi, yaitu vitamin K, asam folat, vitamin C, vitamin A, potassium, vitamin B kompleks, vitamin E, dan zat besi.
Potassium alpukat bahkan lebih tinggi dan lebih banyak dari pisang.
2. Menurunkan kadar kolesterol dan gula darah
Ada beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan salah satunya adalah menurunkan berat badan.
BERITA TERKAIT
- 3 Buah yang Bantu Atasi Demam dengan Mudah
- 4 Manfaat Jamu Kunyit Asam Jawa, Bikin Berat Badan Ambyar
- 3 Manfaat Kulit Mentimun, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Bikin Gula Darah Ambyar
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel Campur Madu, Ampuh Atasi Ketombe dengan Mudah
- Kunjungi Desa Peron, Jokowi kagumi produk Alpukat dan Gula Aren
