JPNN.com 
5 Manfaat Mencengangkan Alpukat untuk Kesehatan
Jumat, 30 Juli 2021 – 07:45 WIB
Ilustrasi alpukat. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - ALPUKAT adalah buah yang agak unik.
Sementara sebagian besar buah terutama terdiri dari karbohidrat, buah alpukat kaya akan lemak sehat.
Sejumlah penelitian menunjukkan buah alpukat memiliki manfaat kesehatan yang kuat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bernutrisi tinggi
Buah alpukat memiliki nutrisi yang sangat tinggi, yaitu vitamin K, asam folat, vitamin C, vitamin A, potassium, vitamin B kompleks, vitamin E, dan zat besi.
Potassium alpukat bahkan lebih tinggi dan lebih banyak dari pisang.
2. Menurunkan kadar kolesterol dan gula darah
Ada beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan salah satunya adalah menurunkan berat badan.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Daun Serai, Bikin Gula Darah Ambyar
- Gula Darah Aman Terkendali dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ajaib Ini
- 5 Khasiat Air Kelapa Muda, Kesehatan Ginjal Bakalan Terjaga
