JPNN.com 
5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma di Pagi Hari, Nomor 2 Bikin Wanita Senang
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu buah yang paling disukai orang saat berbuka puasa adalah mengonsumsi buah kurma.
Buah kurma dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa karena bisa mengatasi rasa lapar.
Buah-buahan ini juga merupakan salah satu buah yang paling enak, lembut, kenyal, dan rasanya seperti cokelat.
Kurma kaya akan banyak nutrisi seperti magnesium, tembaga, zat besi, Vitamin B6, protein, dan mangan.
Ada banyak manfaat mengonsumsi kurma di pagi hari. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-reasons-to-eat-dates-in-the-morning/9l7bzyy?fbclid=IwAR1TrKU0BkLLV5hHgMXDSZyZpaUEjMmp2wsOmk7dvcZg6t_S9CjxosacMeY.
1. Peningkatan energi
Ketika Anda bangun setiap pagi, kamu mungkin merasa lelah dan lesu.
Kurma memberi Anda dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari karena gula yang dikandungnya dalam bentuk sukrosa, glukosa dan fruktosa.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi buah kurma di pagi hari untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah bisa mengatur aliran darah.
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Buah Tinggi Protein yang Bikin Berat Badan Naik dengan Mudah
- 5 Manfaat Tidak Terduga Mengonsumsi Kurma untuk Ibu Hamil
- Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- Pertajam Daya Ingat dengan Mengonsumsi 3 Buah Kering Ini
