5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma di Pagi Hari, Nomor 2 Bikin Wanita Senang

Hebatnya lagi, jika Anda mengidap diabetes, kamu tidak perlu takut makan kurma karena tidak menyebabkan peningkatan kadar insulin.

Kurma juga mengandung serat makanan yang meningkatkan tingkat energi dengan mengolah gula.

2. Penurunan berat badan

Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, sebaiknya makan kurma di pagi hari.

Hal ini karena kurma membuat Anda merasa kenyang dan membantu pencernaan.

Plus, jika Anda makan kurma di pagi hari, kamu akan cenderung tidak menikmati camilan pagi.

3. Peningkatan konsentrasi

Kurma mengandung vitamin yang membantu meningkatkan konsentrasi sepanjang hari karena beberapa antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid.

Kurma juga mencegah kerusakan sel-sel otak dan penyakit seperti Alzheimer.

4. Rutinitas kecantikan untuk mendapatkan kulit bercahaya

Jadikan makan kurma sebagai bagian dari rutinitas kecantikan pagi Anda karena buah ini bekerja sangat baik untuk kulit kamu.