5 Manfaat Mengonsumsi Cabai

jpnn.com - Mulai sekarang jangan anggap remeh cabai. Jangan juga berpandangan bahwa cabai sekadar memberi rasa pedas.
Nyatanya, dari deretan fakta nutrisi di atas, cabai punya manfaat untuk kesehatan tubuh, yakni:
1. Menurunkan Berat Badan
Menurut beberapa penelitian, kandungan capsaicin di dalam cabai dapat membantu menurunkan berat badan. Ditemukan bahwa capsaicin dapat menekan nafsu makan dan melakukan pembakaran lemak di dalam tubuh.
Meski demikian, jangan cuma bergantung makanan pedas saja, Anda harus imbangi dengan olahraga dan pengaturan makan yang tepat jika ingin berat badan turun ideal.
2. Meredakan Sakit Kepala
Capsaicin, kandungan dalam cabai, memang sudah lama diketahui baik bagi kesehatan. Menurut dr. Reza Fahlevi dari KlikDokter, capsaicin adalah zat penghasil rasa pedas, yang bila dikonsumsi menimbulkan sensasi terbakar di mulut.
Jika Anda mengonsumsi cabai dan mulut terasa panas atau seperti terbakar, otak akan merespons hal itu dengan mengeluarkan hormon adrenalin dan endorfin," ujar dr. Reza.
Ternyata, cabai yang diulek menjadi sambal itu punya nutrisi yang baik dan manfaat kesehatan yang luar biasa.
- Gubernur Jateng Sebut Harga Pangan Normal, tetapi Pedagang Mengeluh Ada Lonjakan Tajam
- Deflasi Tahunan Kembali Terjadi sejak Maret 2000, Daya Beli Masyarakat Aman?
- Harga Pangan Ramadan, Bawang Putih & Cabai Rawit Meroket
- Harga Pangan Hari Ini, Menjelang Ramadan, Cabai Makin Pedas
- 4 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik dengan Mudah
- Harga Pangan Hari Ini, Cabai hingga Bawang Putih Masih Tinggi