5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - IKAN patin merupakan salah satu makanan kesukaan banyak orang.

Hal tersebut terbukti dari banyaknya olahan ikan patin yang ada.

Anda bisa mengolah ikan patin dengan digulai, goreng, dan lainnya.

Tak hanya itu, selain rasanya yang gurih, ikan patin ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu pembentukan otot

Bagi yang sedang melakukan program diet untuk membesarkan dan menguatkan otot, daging ikan patin sangat baik untuk dikonsumsi.

Kandungan protein yang tinggi dari daging ikan patin, membuatnya sangat efektif untuk menambah massa otot, memperkuat otot, dan mengencangkan otot.

2. Mengurangi kandungan kolesterol

Bagi yang memiliki kolesterol tinggi, Anda bisa mencoba mengonsumsi ikan patin ini.