5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Kandungan lemak tak jenuhnya bisa membantu dalam mengurangi jumlah kandungan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

3. Mencegah jantung koroner

Salah satu jenis penyakit kronis yang bisa dicegah adalah jantung koroner.

Sama seperti kolesterol dan penyakit kardiovaskular lainnya, lemak tak jenuh yang terkandung di dalam ikan patin membuat tubuh terhindar dari penyakit jantung koroner.

Hal ini karena lemak tak jenuh tidak akan mengendap dan menghambat aliran darah di dalam pembuluh darah.

4. Pencegahan penyakit kardiovaskular

Daging dari ikan patin bisa membantu dalam mencegah terjadinya penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskuler.

Hal ini disebabkan oleh lemak tak jenuh yang ada di dalam daging ikan patin, sangat berguna dalam mencegah terjadinya penyakit tersebut.

Kandungan lemak tak jenuh pada daging ikan patin ini mencapai 50 persen dari total keseluruhan nilai gizi yang terkandung di dalam ikan patin.

5. Mengoptimalkan pertumbuhan bayi

Bagi para ibu hamil, ikan patin bermanfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan janin anda selama masa kandungan.