5 Manfaat Mentimun, Nomor 3 Tokcer Bun
Selain itu, menurut American Diabetes Association, mentimun menjadi salah satu sayuran yang tidak mengandung tepung sehingga bermanfaat untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
Hal itu karena kandungan serat serta air pada mentimun juga bisa membantu memuaskan nafsu makan sekaligus mengendalikan kadar gula, sehingga baik untuk penderita diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Mentimun mengandung vitamin K yang bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah menumpuknya mineral di area arteri.
Asupan vitamin K yang cukup juga memungkinkan jantung memompa darah ke seluruh tubuh.
Selain itu, kandungan serat pada mentimun juga mempunyai manfaat serta khasiat lainnya seperti menjaga kesehatan jantung.
Hal itu karena serat juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol.
Sementara itu, kandungan kalium pada timun juga bermanfaat untuk menurunkan kadar natrium sehingga mengurangi risiko penyakit jantung
4. Menambah Hidrasi atau Asupan Cairan
Kandungan air dalam buah mentimun bantu menambah hidrasi atau asupan cairan karena air berperan penting di dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat mentimun yang ternyata sangat tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah meningkatkan fungsi kognitif.
- 7 Manfaat Madu Manuka, Kulit Bakalan Makin Cerah dan Segar
- 12 Manfaat Biji Mangga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Wortel Rebus, Baik untuk Paru-paru Anda
- 5 Manfaat Mangga yang Luar Biasa
- 5 Khasiat Kulit Mentimun, Bantu Kontrol Berat Badan
- 6 Khasiat Acar Timun, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini