5 Manfaat Mentimun yang Tidak Terduga
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi mentimun? Mentimun merupakan sayuran dengan rasa yang menyegarkan.
Mentimun bisa diolah dalam beberapa cara. Anda bisa mengonsumsi dalam bentuk jus mentimun, salad mentimun, dan lainnya.
Mentimun yang menyegarkan ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Selain itu, mentimun juga bisa menambah asupan cairan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan Pencernaan
Mentimun memiliki kandungan serat serta air, kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk membantu mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan.
Kandungan serat berupa pektin pada mentimun juga bisa membantu mengatur pergerakan usus serta meningkatkan frekuensi buang air besar.
Selain itu, manfaat mentimun yang mengandung pektin ini juga mempercepat pergerakan otot usus sekaligus memberi makan bakteri baik sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan
Ada beberapa manfaat mentimun yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya meningkatkan fungsi kognitif.
- 4 Khasiat Jus Lidah Buaya, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Manfaat Jus Seledri, Ampuh Kendalikan Tekanan Darah
- 5 Manfaat Suka Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- 5 Manfaat Bawang Merah, Bikin Tulang Makin Kuat
- 5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini
- Sediakan 22 Water Station, Le Minerale Penuhi Hidrasi Para Pelari di Jakarta Running Festival 2024