5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Ibu Hamil

jpnn.com - Asupan cairan bagi ibu hamil haruslah mencukupi demi kesehatan dirinya dan janin. Ternyata salah satu asupan cairan yang baik bagi ibu hamil adalah air hangat.

Tak hanya untuk menyegarkan tubuh, minum air hangat juga punya segudang manfaat di masa kehamilan.

Ibu Hamil Minum Air Hangat, Amankah?

Dr. Sara Elise Wijono, M.Res menjelaskan tidak ada masalah kalau ibu suka minum air hangat saat hamil.

“Hal tersebut lebih ke preferensi ibu hamil saja. Pada prinsipnya, suhu air tidak begitu berpengaruh langsung untuk kesehatan ibu hamil. Nanti, saat sudah masuk, suhu air akan disesuaikan dengan suhu tubuh,” tuturnya.

Hal tersebut juga disetujui dr. Sepriani T. Limbong. Menurutnya, baik air bersuhu normal, air dingin, ataupun air hangat, sama-sama baik.

“Beberapa wanita mungkin lebih menyukai air dingin karena menyegarkan. Apalagi, ibu hamil kan metabolisme tubuhnya sedikit berubah dan sering merasa gerah. Namun, ada juga ibu hamil yang suka air hangat. Tidak apa-apa, air hangat juga sangat boleh dikonsumsi ibu hamil,” kata dia.

Hal yang paling penting ibu senantiasa memperhatikan kecukupan cairan setiap harinya. Dokter Sepriani mengingatkan, ibu hamil memerlukan cairan relatif lebih banyak dari orang biasa.