5 Manfaat Minum Air Jahe Setiap Hari, Nomor 3 Bikin Terkejut

Ini membantu makanan bergerak melalui usus tanpa fermentasi, kembung, atau menyebabkan rasa sakit.

Karena telah terbukti mempercepat proses pencernaan, maka jahe efektif dalam mengobati gangguan pencernaan.

2. Membantu menurunkan berat badan

Minum air jahe setiap hari bisa membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolisme.

Ini memungkinkan Anda untuk membakar kalori lebih cepat karena minyak atsiri dalam air jahe murni membantu melumasi sistem pencernaan.

Jahe meningkatkan jumlah asam dalam tubuh, yang membakar kalori dan lemak dan mempercepat metabolisme tubuh.

3. Menurunkan gula darah

Jahe adalah zat antioksidan dan antiinflamasi alami yang bisa membantu berbagai penyakit, termasuk diabetes.

Jahe memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko diabetes.

4. Mengurangi nyeri haid

Bagi sebagian wanita, nyeri haid bulanan (dismenore) merupakan masalah utama.