5 Manfaat Minum Air Jahe Setiap Hari, Nomor 3 Bikin Terkejut

Sakit kepala, nyeri tubuh, mual, diare, dan nyeri punggung bawah bisa mengakibatkan kram.

Jika Anda telah mencoba berbagai cara untuk meredakan kram menstruasi, tetapi belum menemukan solusi yang tepat, coba minuman jahe selama menstruasi.

Ini membantu dengan periode iritasi lainnya serta kram menstruasi.

5. Meningkatkan fungsi kognitif

Peradangan kronis dan stres oksidatif telah terbukti mempercepat proses penuaan dan masalah kognitif.

Jahe memiliki sejumlah sifat antiinflamasi yang bisa bermanfaat bagi otak Anda.

Jahe, misalnya, meningkatkan kadar serotonin dan dopamin.

Ini membantu meringankan peradangan, yang bisa menyebabkan depresi.(genpi/jpnn)