5 Manfaat Minum Air Kelapa, Bikin Kulit Makin Kinclong

Secara keseluruhan, ini menghidrasi dan memberi energi. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kesehatan kulit

Air kelapa adalah sumber cairan yang baik dan bisa membantu Anda tetap terhidrasi.

Karena merupakan sumber antioksidan yang baik, Anda tidak perlu terlalu memikirkan garis-garis halus dan kerutan.

Antioksidan bisa bekerja melindungi kulit Anda dari kerusakan.

Ini juga mengandung vitamin C dan E, yang penting untuk kesehatan kulit.

2. Pencegahan batu ginjal

Dokter akan menyarankan Anda untuk minum banyak air untuk mencegah batu ginjal.

Minum air kelapa juga, karena bisa membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urin dan mengencerkan konsentrasi mineral yang membentuk batu.

3. Pencernaan

Air kelapa diketahui memiliki serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.