5 Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Senang

Alih-alih meraih sebotol minuman energi setelah sesi latihan yang berat, minum segelas air kelapa.

Ketika Anda membutuhkan tambahan energi, air kelapa bertindak sebagai penyedia energi instan yang dengan cepat menghidrasi kembali tubuh kamu.

Hal terbaik tentang minuman ini adalah rendah kalori dan tinggi mineral, kombinasi sempurna yang dibutuhkan tubuh Anda yang terlalu banyak bekerja.

3. Bagus untuk jantung

Studi penelitian menunjukkan, minum air kelapa secara teratur bisa membantu menurunkan risiko serangan jantung.

Juga, kandungan potasium tinggi yang ada dalam air ini membantu menjaga tingkat tekanan darah Anda tetap terkendali.

4. Mengurangi risiko batu ginjal

Sarat dengan magnesium dan potasium, air kelapa bertindak sebagai agen diuretik yang kuat dan sangat cocok untuk menjaga ginjal Anda bekerja secara optimal.