5 Manfaat Minum Kopi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Menyerang
Sabtu, 08 Juli 2023 – 08:41 WIB
jpnn.com, JAKARTA - KOPI tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman populer selain teh.
Kopi dipercaya sebagian orang bisa menjadi penambah energi saat memulai hari.
Adapun dalam satu cangkir kopi seduh umumnya mengandung sekitar 95 mg kafein.
Perlu diingat, bahwa minum kopi yang masih dianggap wajar adalah 3-5 cangkir atau rata-rata 400 mg kafein per hari.
Namun ingat, dosis kopi mungkin berbeda untuk setiap orang, biasanya tergantung pada usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lain.
Sementara itu, untuk mengonsumsi kopi yang sehat dengan tidak menambahkan gula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan otak
Salah satu manfaat kopi hitam yakni bisa menjaga kesehatan otak.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kopi hitam yang baik untuk kesehatan tubuh Anda serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 3 Bahaya Minum Kopi Saat Anda Haid
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini
- 8 Khasiat Nangka, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini