5 Manfaat Minum Teh Pare, Nomor 2 Bantu Atur Gula Darah

Yang Anda butuhkan untuk ramuan herbal adalah irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu. Teh pare juga bisa dibuat dari daun pare kering.

Cara Membuat Teh Pare:

1. Didihkan air dalam panci lalu tambahkan pare kering.

2. Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang, sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.

3. Matikan api dan diamkan sebentar air rebusan pare tersebut.

4. Saring rebusan pare ke dalam teko atau cangkir terpisah.

5. Tambahkan madu.

Sebaiknya hindari pemanis, jika teh dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.