JPNN.com 
5 Manfaat Pare Campur Jeruk Nipis, Bikin Kolesterol Ambyar
jpnn.com, JAKARTA - PARE merupakan salah satu sayuran kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan, apalagi jika dikonsumsi bersama jeruk nipis.
Hal ini dikarenakan pare memiliki kandungan rendah kalori, tetapi padat nutrisi.
Pare juga memiliki berbagai sumber vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, manfaat vitamin C, magnesium, folat, zinc, fosfor, mangan, dan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Sementara, jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat. Kandungan yang dimiliki oleh jeruk nipis terdapat beberapa senyawa seperti linalool, synephrine, n-methyltyramine, asam sitrat, kalisium, fosfor, besi, vitamin A, B2 dan C.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah Radikal Bebas
Khasiat mengonsumsi pare dan jeruk nipis bisa mencegah radikal bebas.
Selain folat, ada pula vitamin C yang berguna sebagai antioksidan alami dan mampu mencegah radikal bebas.
Radikal bebas diketahui sangat berbahaya bagi kesehatan manusia.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi pare yang dicampur dengan jeruk nipis yang baik untuk kesehatan seperti menurunkan kolesterol.
- 7 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Rutin Konsumsi 6 Buah Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 5 Manfaat Oatmeal, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Teh Serai Campur Jeruk Nipis, Ampuh Cegah Kanker Menyerang
- 5 Manfaat Kencur, Ampuh Memutihkan Kulit Wajah
- 4 Khasiat Air Perasan Labu Siam, Bantu Obati Penyakit Ini
.jpeg)
