JPNN.com 
5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Ganas Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi pisang? Pisang merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Pisang selain menyehatkan dan lezat, juga mengandung berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Adapun berbagai kandungan gizi yang terkandung dalam setiap 100 gram pisang seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor.
Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niasin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan stamina
Mengonsumsi buah pisang sebelum olahraga ternyata bisa membuat stamina meningkat.
Penelitian menyebutkan, bahwa pisang bisa dijadikan bahan utama pengganti minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.
Pasalnya, pisang mengandung kalium, karbohidrat, serat, dan vitamin B6 alami.
Ada beberapa manfaat pisang yang baik untuk kesehatan tubuh Anda jika dikonsumsi secara rutin dan bisa membantu mencegah timbulnya penyakit ini.
- 3 Khasiat Teh Daun Salam, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ini
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
