JPNN.com 
5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Ganas Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi pisang? Pisang merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
Pisang selain menyehatkan dan lezat, juga mengandung berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Adapun berbagai kandungan gizi yang terkandung dalam setiap 100 gram pisang seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor.
Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niasin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan stamina
Mengonsumsi buah pisang sebelum olahraga ternyata bisa membuat stamina meningkat.
Penelitian menyebutkan, bahwa pisang bisa dijadikan bahan utama pengganti minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit yang hilang.
Pasalnya, pisang mengandung kalium, karbohidrat, serat, dan vitamin B6 alami.
Ada beberapa manfaat pisang yang baik untuk kesehatan tubuh Anda jika dikonsumsi secara rutin dan bisa membantu mencegah timbulnya penyakit ini.
- 3 Manfaat Kentang untuk Jantung yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Suplemen untuk Meningkatkan Stamina yang Wajib Anda Konsumsi
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- 5 Resep Herbal untuk Meningkatkan Stamina, Ampuh dan Aman
