JPNN.com 
5 Manfaat Pisang, Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi pisang. Pisang merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Saat sedang sakit, dokter merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi pisang.
Hal ini karena pisang mengandung berbagai kandungan gizi yang luar biasa, seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium.
Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niasin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam pisang ternyata memiliki manfaat ampuh membantu menurunkan tekanan darah.
American Heart Association (AHA) menganjurkan penderita hipertensi untuk makan makanan tinggi kalium guna membantu turunkan tekanan darah.
Pasalnya, kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat pisang yang perlu Anda ketahui dan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh seperti misalnya mengandung serat tinggi.
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Herbal yang Ampuh Tingkatkan Stamina Pria Tanpa Efek Samping
- 4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung
- 3 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Madu, Ampuh Turunkan Risiko Kanker Mulut
- 8 Bahaya Mengonsumsi Pisang Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
