JPNN.com 
5 Manfaat Pisang, Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi pisang. Pisang merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Saat sedang sakit, dokter merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi pisang.
Hal ini karena pisang mengandung berbagai kandungan gizi yang luar biasa, seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium.
Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral seperti beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin C, dan niasin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam pisang ternyata memiliki manfaat ampuh membantu menurunkan tekanan darah.
American Heart Association (AHA) menganjurkan penderita hipertensi untuk makan makanan tinggi kalium guna membantu turunkan tekanan darah.
Pasalnya, kalium berperan dalam menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar natrium dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat pisang yang perlu Anda ketahui dan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh seperti misalnya mengandung serat tinggi.
- 4 Khasiat Jus Lidah Buaya, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Serangan Jantung
- 4 Manfaat Jus Seledri, Ampuh Kendalikan Tekanan Darah
- 5 Manfaat Suka Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- 5 Manfaat Bawang Merah, Bikin Tulang Makin Kuat
- 5 Manfaat Kulit Pisang, Wanita Pasti Suka
