JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Konsumsi Brokoli Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Selasa, 29 Juni 2021 – 10:53 WIB
ILUSTRASI. Brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
jpnn.com, JAKARTA - BROKOLI hijau dikenal sebagai sayuran hangat dan lezat yang kaya akan lusinan nutrisi.
Ketika kita berpikir tentang sayuran hijau untuk dimasukkan ke dalam makanan, brokoli adalah salah satunya.
Berasal dari keluarga kubis, brokoli dikategorikan sebagai tanaman hijau yang bisa dimakan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Baik untuk kesehatan tulang
Brokoli hijau mengandung vitamin K, kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Kandungan tersebut berkhasiat untuk menjaga kepadatan tulang, menguatkan tulang dan sendi serta mencegah penyakit osteoporosis.
2. Menjaga kesehatan jantung
Ada beberapa manfaat mengonsumsi brokoli hijau untuk kesehatan tubuh seperti misalnya mengurangi risiko diabetes.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung
- 4 Khasiat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Makan Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Ingin Jantung Makin Kuat, Konsumsi 3 Herbal Ini Secara Rutin
- Peduli Kesehatan Jantung, Holywings Peduli Beri Layanan Skrining Gratis
- 4 Khasiat Susu Campur Biji Pala, Ampuh Obati Infeksi Ginjal
