5 Manfaat Rutin Makan Mentimun Setiap Malam, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu buah yang sering diolah dalam berbagai hidangan tentu saja mentimun.
Mentimun memiliki rasa renyah dan kaya akan kandungan air yang tinggi.
Oleh karena itu, makan mentimun juga bisa membantu menghilangkan rasa haus Anda.
Makan mentimun tidak hanya membantu kulit, tetapi juga seluruh sistem tubuh.
Selain sarapan biasa atau salad yang biasa kita tambahkan dengan makanan super, memakannya di malam hari bisa sangat bermanfaat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Jaga agar pencernaan Anda tetap kuat
Pada dasarnya, semua kalori dalam mentimun berasal dari serat.
Serat membantu meningkatkan kesehatan usus dan keteraturan buang air besar dan bermanfaat dalam mengelola kondisi tertentu seperti diabetes dan kolesterol tinggi, dan bahkan akan membuat Anda kenyang untuk mencegah Anda makan berlebihan.
Ada beberapa manfaat rutin makan mentimun setiap malam yang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh seperti penurunan berat badan.
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Mentimun, Penderita Penyakit Ini Wajib Mengonsumsinya
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar