5 Manfaat Rutin Makan Pepaya, Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini

Selain itu, tubuh Anda menyerap nutrisi dari pepaya lebih baik daripada buah dan sayuran lainnya.

2. Melindungi dari radikal bebas

Radikal bebas adalah produk sampingan dari metabolisme yang meningkatkan tingkat stres dan bahkan menyebabkan penyakit.

Karotenoid yang ditemukan dalam pepaya menetralkan radikal bebas ini dan mengurangi tingkat stres, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

3. Memiliki sifat antikanker

Menurut penelitian, lycopene yang ada pada pepaya bisa mengurangi risiko kanker.

Ini juga bermanfaat bagi orang yang sudah menderita penyakit kronis kanker.

Pepaya bekerja dengan mengurangi atau menghilangkan radikal bebas yang berkontribusi terhadap kanker.

Sebuah penelitian juga menguji berbagai buah dan sayuran dan mengaitkan pepaya dengan menghilangkan sel kanker payudara.

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, pepaya tidak diragukan lagi adalah buah yang tidak boleh Anda lewatkan.