5 Manfaat Rutin Makan Tomat, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT sebenarnya adalah buah. Namun, banyak orang menganggapnya sebagai sayuran.

Tomat sering diolah dalam berbagai hidangan, baik itu gurih atau manis.

Tomat telah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya akan berbagai nutrisi.

Mulai dari protein, berbagai vitamin, mineral, serat dan lainnya sehingga sangat baik untuk kesehatan jika diko

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan mata

Salah satu kandungan nutrisi pada buah tomat, yakni beta-karotene ternyata bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Tomat mengandung antioksidan berupa beta-karotene, likopen, dan lutein yang memiliki manfaat untuk melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.

2. Mengatasi diabetes

Salah satu manfaat mengonsumsi buah tomat adalah membantu mengatasi penyakit kronis diabetes.