5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Mangga untuk Kesehatan Kulit

jpnn.com, JAKARTA - KULIT merupakan organ luar yang menutupi seluruh tubuh Anda, mulai dari ujung kepala hingga kaki.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan kulit tentu wajib kita lakukan.

Salah satu hal paling mudah untuk menjaga kesehatan kulit Anda adalah dengan rutin mengonsumsi air putih.

Selain itu, berbagai makanan dan buah juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

Salah satu buah yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit adalah mangga yang kaya akan berbaga nutrisi, seperti vitamin A dan C.

Vitamin A membantu mengurangi kerutan dan noda, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari radikal bebas.

Mangga juga kaya akan antioksidan, yang bisa membantu melawan efek kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Mangga bisa digunakan dalam bentuk masker wajah, scrub, atau bahkan hanya dimakan untuk membantu menjaga kesehatan kulit.