JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Suplemen Vitamin C, Nomor 1 Bikin Terkejut
jpnn.com, JAKARTA - BIASANYA, setelah sembuh dari sakit atau saat sedang sakit, Anda mengonsumsi vitamin.
Vitamin merupakan salah satu makanan atau nutrisi tambahan yang sangat diperlukan tubuh agar kembali normal.
Ada berbagai jenis vitamin, dan yang paling populer tentu saja vitamin C.
Vitamin C ditemukan di beberapa buah dan sayuran, tetapi juga bisa diakses sebagai suplemen.
Suplemen vitamin C, menurut penelitian, termasuk vitamin C dalam bentuk asam askorbat, yang memiliki kelarutan yang mirip dengan vitamin C yang ditemukan secara alami dalam makanan.
Wanita harus mendapatkan 75 miligram (mg) vitamin C setiap hari, sedangkan pria harus mendapatkan 90 miligram (mg) setiap hari.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-benefits-of-vitamin-c-supplements/mgt5v9b?fbclid=IwAR1LX20iokcet6Ouf3nZy-qWcSNv8yatWs7KPq9PzE1QYetGl-CN5CCbDoY.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi suplemen vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh seperti mengobati penyakit kudis.
- 3 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Lindungi Tubuh dari Penyakit InI
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis
- 5 Manfaat Oatmeal, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Buah Bit Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
