JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Suplemen Vitamin C, Nomor 1 Bikin Terkejut
jpnn.com, JAKARTA - BIASANYA, setelah sembuh dari sakit atau saat sedang sakit, Anda mengonsumsi vitamin.
Vitamin merupakan salah satu makanan atau nutrisi tambahan yang sangat diperlukan tubuh agar kembali normal.
Ada berbagai jenis vitamin, dan yang paling populer tentu saja vitamin C.
Vitamin C ditemukan di beberapa buah dan sayuran, tetapi juga bisa diakses sebagai suplemen.
Suplemen vitamin C, menurut penelitian, termasuk vitamin C dalam bentuk asam askorbat, yang memiliki kelarutan yang mirip dengan vitamin C yang ditemukan secara alami dalam makanan.
Wanita harus mendapatkan 75 miligram (mg) vitamin C setiap hari, sedangkan pria harus mendapatkan 90 miligram (mg) setiap hari.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-benefits-of-vitamin-c-supplements/mgt5v9b?fbclid=IwAR1LX20iokcet6Ouf3nZy-qWcSNv8yatWs7KPq9PzE1QYetGl-CN5CCbDoY.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi suplemen vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh seperti mengobati penyakit kudis.
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Bantu Obati Penyakit Ini
- Cegah Serangan Anemia dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Zat Besi Ini
- Edukasi Tentang Zat Besi sangat Penting untuk Jaga Kesehatan Anak
- 3 Manfaat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kelapa, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
