5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Suplemen Vitamin C, Nomor 1 Bikin Terkejut

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Berbagai faktor risiko, seperti usia, merokok, makanan, dan riwayat keluarga, berkontribusi terhadap penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian, suplemen vitamin C bisa membantu orang dengan tekanan darah tinggi menurunkan tekanan darah dan meminimalkan risiko stroke.

2. Kekurangan zat besi bisa dicegah

Zat besi adalah nutrisi penting yang melayani beberapa tujuan dalam tubuh, yang diperlukan untuk produksi sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.

Melengkapi dengan vitamin C bisa membantu penyerapan zat besi dari makanan.

Vitamin C membantu konversi zat besi yang sulit diserap, seperti zat besi dari tumbuhan, menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.

Suplemen vitamin C bisa membantu dalam pengobatan anemia dan peningkatan kadar zat besi dalam tubuh.

3. Melindungi tubuh dari penyakit

Suplemen vitamin C mengandung antioksidan yang membantu mencegah penyakit.

Antioksidan ini memperkuat sistem kekebalan sekaligus melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.