JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - TELUR merupakan salah satu makanan yang banyak dikonsumsi orang.
Bahkan saat Anda sedang sakit, kamu disarankan untuk mengonsumsi telur.
Telur adalah bahan makanan yang sangat serbaguna. Telur digunakan dalam persiapan berbagai hidangan dan bisa dibuat sendiri menjadi hidangan lezat.
Hal ini dibuktikan dengan telur bisa digunakan dalam hidangan manis dan gurih.
Berbeda dengan telur mentah, telur matang lebih aman dikonsumsi karena protein di dalamnya lebih mudah dicerna dan vitamin biotin lebih tersedia untuk digunakan tubuh karena nutrisi kini lebih mudah dicerna.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi telur rebus, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Membantu menurunkan berat badan
Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik.
Telur rebus akan membuat Anda merasa kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori, yang berguna jika kamu ingin menurunkan berat badan.
Ada beberapa manfaat telur rebus yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah merupakan sumber kolin yang baik.
- 9 Camilan Kaya Protein yang Wajib Anda Konsumsi
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- Kombinasi Minyak Zaitun dan Kunyit, Bikin Rambut Sehat Secara Alami
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
