5 Manfaat Rutin Minum Air Asam Jawa, Wanita Pasti Suka

Penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan dalam asam jawa memiliki sifat pencahar, yang bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Pencernaan yang lancar memastikan masalah yang berhubungan dengan perut teratasi, yang berkontribusi pada tujuan penurunan berat badan jangka panjang.

3. Meningkatkan Metabolisme

Air asam jawa juga bagus untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Ketika kita memiliki metabolisme yang baik, kita membakar kalori lebih cepat, yang membantu penurunan berat badan.

Menurut National Institutes of Health (NIH), keberadaan flavonoid dan polifenol dalam asam jawa membantu mencapai hal ini.

4. Kaya Serat

Makanan berserat tinggi wajib ada dalam diet penurunan berat badan.

Asam jawa adalah sumber serat yang sangat baik dan akan membantu meningkatkan rasa kenyang.

Memasukkan air ini ke dalam diet harian Anda bisa membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu penurunan berat badan.