5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe, Bisa Membantu Melawan Penyakit Ini

Karena telah terbukti mempercepat proses pencernaan, maka jahe efektif dalam mengobati gangguan pencernaan.

2. Membantu menurunkan berat badan

Jahe bisa membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolisme.

Ini memungkinkan kamu untuk membakar kalori lebih cepat karena minyak atsiri dalam air jahe murni membantu melumasi sistem pencernaan.

Jahe meningkatkan jumlah asam dalam tubuh, yang membakar kalori dan lemak dan mempercepat metabolisme tubuh.

3. Menurunkan gula darah

Jahe adalah zat antioksidan dan antiinflamasi alami yang bisa membantu berbagai penyakit, termasuk penyakit diabetes.

Jahe memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko diabetes.

4. Mengurangi nyeri haid

Bagi sebagian wanita, nyeri haid bulanan (dismenore) merupakan masalah utama.

Sakit kepala, nyeri tubuh, mual, diare, dan nyeri punggung bawah bisa menyertai kram gemetar.