5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi air kelapa muda. Air kelapa muda merupakan salah satu minuman pelepas dahaga.
Untuk menambah rasa, Anda bisa minum air kelapa muda dicampur madu, sirup dan jeruk nipis.
Selain lezat dan nikmat, air kelapa muda ternyata sangat baik untuk kesehatan dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
Air kelapa muda kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, seperti protein, energi, karbohidrat, lemak, fosfor, kalium dan lainnya.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Minum air kelapa ternyata sangat bagus untuk kesehatan jantung, lantaran bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.
Hal itu dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa.
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa muda yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya memperlambat penuaan.
- 5 Khasiat Tak Terduga Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Serai, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Air Kelapa yang Luar Biasa
- 4 Manfaat Belimbing untuk Kesehatan Kulit yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Pepaya Muda, Bikin Kulit Makin Kinclong