JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi air kelapa muda. Air kelapa muda merupakan salah satu minuman pelepas dahaga.
Untuk menambah rasa, Anda bisa minum air kelapa muda dicampur madu, sirup dan jeruk nipis.
Selain lezat dan nikmat, air kelapa muda ternyata sangat baik untuk kesehatan dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
Air kelapa muda kaya akan kandungan gizi dan nutrisi, seperti protein, energi, karbohidrat, lemak, fosfor, kalium dan lainnya.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Minum air kelapa ternyata sangat bagus untuk kesehatan jantung, lantaran bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.
Hal itu dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa.
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa muda yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya memperlambat penuaan.
- 5 Manfaat Pare Campur Jeruk Nipis, Bikin Kolesterol Ambyar
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Energi Ini
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid yang Menyakitkan
- 6 Manfaat Kayu Manis, Bantu Tingkatkan Gairah Pasangan
