JPNN.com 
5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Campur Serai, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi dan baik untuk tubuh.
Sedangkan lemon merupakan salah satu buah padat nutrisi dan tinggi kandungan vitamin C.
Cara membuat herbal air rebusan serai campur lemon cukup mudah.
Siapkan 5 gelas air, 3 batang serai yang ditumbuk, 2 buah lemon dan madu bila suka.
Rebus semua bahan sampai mendidih dan sajikan hangat. Satu gelas air rebusan serai campur lemon baik diminum setiap hari selama 7 hari.
Setelah itu kondisional, sehingga bisa mendapatkan berbagai manfaatnya.
Hal ini lantaran daun serai menyimpan kandungan antioksidan dan senyawa antiperadangan asam klorogenik.
Sementara itu, hasil studi 2015 menunjukkan bahwa minum infused water serai campur lemon setiap hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air lemon campur serai yang baik untuk kesehatan dan salah satunya membantu menurunkan berat badan.
- Cegah Bahaya Retinopati, Simak Info Penting dari IDI Kota Ungaran
- 3 Khasiat Air Jahe Campur Mentimun, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah
- Anda Ingin Menurunkan Berat Badan, Coba Minum 10 Jus Ini
- 5 Manfaat Jus Jambu Biji, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Serai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
.jpeg)
