5 Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam Campur Minyak Kelapa, Nomor 4 Luar Biasa

Studi penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang disebut sebagai trigliserida rantai menengah (MCT) berlimpah dalam minyak kelapa.

Ini mencatat bahwa lemak sehat ini digunakan oleh hati Anda sebagai sumber energi yang cepat.

Konsumsi MCT mengarah pada peningkatan energi dari molekul lemak yang dimetabolisme.

2. Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Minyak kelapa dan kafein telah terbukti membantu penurunan berat badan dan pencegahan obesitas.

Jadi menikmati secangkir kopi kelapa yang lezat setiap pagi bisa menjadi langkah mudah menuju berat badan yang ideal.

Manfaat penurunan berat badan bekerja pada beberapa tingkat yang berbeda, tetapi pertama-tama, kafein bekerja sebagai penekan nafsu makan alami.

Sebagai senyawa yang menekan nafsu makan Anda, kafein akan mengurangi rasa lapar yang sering menyebabkan porsi makan lebih sedikit dan lebih sedikit ngemil.

MCT secara alami meningkatkan metabolisme Anda, yang pada gilirannya menyebabkan lebih banyak kalori yang terbakar sepanjang hari.