5 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Setelah Buka Puasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

5. Memperbaiki waktu tidur

Minum teh hijau setelah berbuka puasa atau malam hari bisa membantu Anda mengatasi masalah seperti insomnia.

Senyawa L-theanine dalam teh hijau, asam amino membantu Anda untuk rileks dan mengurangi kecemasan.

Minum secangkir teh hijau setelah makan malam bisa membantu Anda tertidur dengan lelap dan terbangun dengan perasaan segar.(genpi/jpnn)