5 Manfaat Rutin Minum Teh Hitam Campur Lemon, Wanita Pasti Suka

Jadi, alih-alih menambahkan bahan kaya kalori, coba tambahkan lemon ke dalam secangkir teh hitam.

Ini akan meningkatkan rasanya dan membatasi jumlah kalori menjadi hanya 1 per 100 g sajian.

3. Memberi Tubuh Anda Vitamin C

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan luka, melindungi sel, dan menjaga kesehatan tulang.

Teh hitam tidak mengandung vitamin C, tetapi dengan menambahkan lemon ke dalam secangkir teh hitam, Anda bisa mendapatkan dosis vitamin C yang sehat.

4. Kaya Akan Berbagai Nutrisi Esensial

Lemon adalah sumber nutrisi penting yang kaya seperti folat, tiamin, magnesium, dan potasium.

Teh hitam kaya akan vitamin K, potasium, sodium, dan magnesium.

Dengan menambahkan lemon ke teh hitam, Anda menjadikan minuman kamu pembangkit tenaga nutrisi yang bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

5. Membantu Menjaga Antioksidan Lebih Lama

Secangkir teh hitam Anda memiliki sifat antioksidan yang melindungi tubuh Anda dari serangan jantung, batu ginjal, dan pengerasan arteri.