5 Manfaat Salak, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini

Selain itu, sekitar 6 persen zat besi merupakan komponen protein yang penting untuk pernapasan, metabolisme, serta kekebalan tubuh.

2. Menjaga kesehatan kulit

Salah satu manfaat rutin mengonsumsi buah salak, yakni mampu menjaga kesehatan kulit.

Pasalnya, kandungan flavonoid pada salak juga mempunyai manfaat untuk menjaga pigmentasi kulit.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Clinics in Dermatology menyebutkan bahwa flavonoid mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga membantu menangkal radikal bebas.

Hal tersebut yang membuat flavonoid berkhasiat untuk menjaga kualitas serta penampilan kulit secara keseluruhan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat mengonsumsi buah salak yakni bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Pasalnya, salak kaya nutrisi yang mempunyai manfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Hal ini karena adanya senyawa polifenol dan flavonoid yang berkhasiat untuk membantu mencegah terjadinya kerusakan sel dan jaringan tubuh.