5 Manfaat Salak yang Baik untuk Lambung

jpnn.com, JAKARTA - SALAK merupakan salah satu buah yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Sebab, salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein; zat besi; kalium; kalsium; beta karoten; karbohidrat; fosfor; vitamin A; vitamin C; dan berbagai antioksidan.?

Apalagi jika mengonsumsi salak dengan porsi wajar dan teratur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengandung Kalsium

Salak ternyata juga mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang janin.

Pasalnya salak mengandung kalsium yang tinggi. Ibu hamil tidak boleh kekurangan kalsium karena kalsium juga dibutuhkan untuk pertumbuhan gigi dan tulang janin.

2. Menjaga Fungsi Penglihatan

Kesehatan penglihatan mata ternyata tidak hanya bergantung pada wortel dan tomat yang banyak mengandung vitamin A.

Buah salak juga berguna untuk menjaga fungsi penglihatan mata, dikarenakan adanya kandungan betakarotin di dalam daging salak berguna dalam mengamankan kesehatan fungsi penglihatan.