5 Manfaat Sehat Tak Terduga Suka Bangun Tidur di Pagi Hari

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang merasa kesulitan bangun pagi. Alasan masih mengantuk membuat banyak orang susah bangun pagi.

Padahal, membiasakan diri bangun tidur di pagi hari bisa memberikan beberapa manfaat untuk diri Anda sendiri.

Jika Anda suka bangun tidur di pagi hari, maka hal ini bisa membuat tubuh kamu terasa lebih bugar.

Berikut ini beberapa manfaat rutin bangun tidur pagi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kamu akan lebih baik dari orang lain

Ketika bangun tidur di pagi dan mengikuti jadwal yang telah ditentukan dan terorganisir, kamu secara otomatis akan merasa lebih baik.

Apakah dirimu sedang merencanakan harimu atau berolahraga, kamu akan merasa seperti berada di depan orang lain, dan perasaan inilah yang penting.

2. Waktu untuk diri sendiri